Miércoles 10, por fin unos días suaves para asimilar el primer tirón de los últimos 9 días. He quedado con Jose Troncha a la mañana. Ya se nota que vuelve el calor. Hemos trotado un rato por el monte muy despacito hablando de nuestras cosas (casi parecemos unas Maris), algo más sueltos que la semana pasada. A ver si "poliki poliki" va superando la lesión. Luego estirar y yo me he vuelto al monte para hacer 9-10km a un ritmo fácil. En total habrán sido unos 16km, pero con poco gasto. Jueves 11, Corpus Christi. Tocaba umbral, pero lo he cambiado todo un poco. Como el sábado tengo competición en pista, cambio lo de hoy por el sábado y en vez de rodar 45min hago "entrenamiento cruzado". O sea, que pillo la BTT y me voy con Miguel Ángel a dar un voltio por el río Guadarrama. En poco más de 40km nos ha dado tiempo a bajar 2 veces al río. Y una de ellas ha sido por un interesante sendero nuevo que ha "abierto" M.A. recientemente: larga y sinuosa bajada, estrecha, algo peligrosa, casi emocionante, arenosa a ratos. Muy chula. No puedo decir que le hayamos zurrado, así que aumentó la cuota de charleta (fácil con M.A.). El calor aprieta, pero en bici es mucho más llevadero que a la carrera.
Mañana descanso, que lo que viene es gordo.
2 comentarios:
Ya me contarás cómo sale la carrera en pista. Estoy seguro de que lo bordas.
Un abrazo
No acabo de entender lo de charleta fácil con M.A., pero me gusta el resumen, yo me habría extendido más.
The talker
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