28.6.09

Diario de Lahti (11)

Jueves 25. Cuesta madrugar para salir a correr, pero luego todo son ventajas. He salido a las 7h para la "tirada" larga. Esta semana se adelanta al jueves, porque el domingo tengo carrera de 10km en ruta. Con la sombra y el fresco he empezado ligerito, incluso algo más que la semana pasada. Los primeros 75min los he dedicado a rodear el monte sur y parte del norte. Y por allí han sido luego los 15min rápidos. Para acabar, 20min de nuevo en la zona sur y listos. No está mal hacerse 24-25km a buen ritmo antes de desayunar y con buena temperatura. English music en el ipod.
Viernes 26. Descanso atlético y fiestorro hasta la madrugada en casa con los amiguetes.

Sábado 27. Más descanso, y a última hora salgo con Aitor por el Monte del Pilar de Majadahonda para su media horita de rigor a ritmo tortuga. Me vendrá bien como calentamiento para la carrera de mañana. Hace muchísimo que no corro un 10km y no sé si sabré cogerle el punto.

1 comentario:

CarLitros dijo...

Venga esa crónica del diezmil