Con frecuencia, y en especial recordando tiempos nada lejanos, me da la impresión de que entreno poco para seguir progresando. Por otra parte, tampoco me veo entrenando más sin volver a lesionarme. Así que quizá lo estoy haciendo bien, ja ja.
Esta semana ha sido bastante standar:
- lunes cross-fit y spinning temprano.
- martes 12 km.
- jueves cross-fit y a mediodía 12 km.
- sábado 12 km con 6 km a 4:05 en la cinta del gym (pulso máximo 163).
- domingo 16 km hacia Boadilla.
El controlado de 6 km fue un poco más rápido que la semana pasada y sin embargo no me resultó más difícil, así que muy contento.
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