- lunes: parece que se está convirtiendo en costumbre empezar la semana con cross-fit y spinning.
- martes: se me ocurrió hacer un 8 x 500m [90"]. En la pista majariega. La idea era hacerlos en 1´55" pero me salieron casi todos por debajo de 1´50" y sin forzar, así que muy contento.
- jueves: 12 km de rodaje.
- sábado: 16 km de rodaje por caminos hacia Villanueva del Pardillo.
- domingo: Campeonato Provincial de Cross por Clubes en Parla. 4.5 km en un día fresquito con algo de viento molesto. Tenemos un equipo M55 de categoría. Yo corrí bien, pero no hacían falta mis puntos porque los tres mejores se bastaron para conseguir el campeonato. Celebramos el trofeo con un roscón de reyes cargadito de nata y chocolate caliente cortesía de Juanjo. Un crack en todo.
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