Última semana de preparación para la San Silvestre Vallecana y en realidad pensando ya en nuevos objetivos. Semana de un tiempo espectacular que me ha permitido disfrutar del correteo a mediodía vestido de corto como si fuera primavera.
- martes: 10.5 km a 4:52 por el monte del Pilar de Majadahonda.
- miércoles: 9.5 km a 4:42 en el Parque del Arcipestre, muy rápido porque se me hacía tarde para llegar al cumple de mi hermano Josean, jaja.
- jueves: calentamiento y tal y luego 5 km a 4:00 en cinta.
- viernes: 10 km suave donde anteayer.
- sábado: spinning.
- domingo: 6.5 km suave incluyendo unas progresiones; donde anteayer.
Y esto ha sido todo, mañana la insigne carrera para despedir el año, espero pasármelo bien entre amigos y hacer una buena carrera.
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