Paris, tu es là-bas, oui? (0/13) janvier 08

le 6 avril 2008 à paris c´est la date de mon prochain marathon espero estar listo à l´heure du départ aux champs elysées

aquí empieza mi diario de entrenamientos y francia ya empieza a absorberme dans tous les sens el año no ha comenzado muy bien tras la traca de la sansil vallecana inter-nacional en effet beaucoup de basques et catalans moi même el duro asfalto de vallecas me dejó un doloroso recuerdo en la zona del sóleo así que he empezado el año con descanso gimnasio et en dernier lieu carrerita suave progresiva

lundi 31 ............ 8km lent + 6km (11km/h) + 10km (38:39) à toute allure (s silv int)

mardi 01 .......... repos

mercredi 02 .... gymnase

jeudi 03 .......... gymnase + 8km lent bitume (avec club majada)

vendredi 04 .... gymnase + 10km cinta progressive (vm 12km/h)

samedi 05 ....... 12km bois de boadilla (bb) (1h) + gymnase

dimanche 06 ... 18km bb à allure progressive (avec runedor)

au total: 72km

las molestias de la pierna solo fueron a peor la última parte del entreno del domingo cuando más km y mayor velocidad llevaba (cuidadín que necesita 1 descansín)

literature it was the same with wuthering heights i choosed a retold version to understand it but than it simply missed all the whole point this time was the cut-glass bowl a short story by scott fitzgerald ok he was young he was beginning and all that but at the same time he wrote this side of paradise too i have just found the original story into the web and i´m fourious/glad it´s very witty i think i´ll understand/enjoy it now not like original wuthering heigths too much for me

music i´m still under the influence of the late eva cassidy each time i listen her over the rainbow cover or scottish traditional the water is wide i´m overcome with emotion