15.3.20

3.000 ml Cto. Madrid PC 09.02.2020


Tenía cierta ilusión por mejorar la carrera del año pasado, pero no pudo ser. Al menos lo supe llevar mejor.
La idea era correr a 3:50/km, o sea, 46" cada vuelta, tanto tiempo como fuera posible. El año pasado salí más rápido que eso y luego lo pagué miserablemente.
Y así hice. Y me vino muy bien tener justo por delante como referencia a Odriozola, que justo iba a ese ritmo. Incluso rebasado el km 2 me veía con fuerzas de apretar al final.
Sin embargo, a falta de tres vueltas veo que Odriozola aprieta un poco y no le puedo seguir el ritmo. Al contrario, empiezo a sufrir y me cuesta mucho acabar dignamente.
Resultado: 11´40", un poco peor que el año pasado. Cuando recuerdo que hace siete años hice 10´24" no sé qué pensar, ja ja ja.
En fin, entrené bastante bien, si bien la última semana me había hecho daño haciendo una voltereta lateral en la clase de gimnasia deportiva de Emma y apenas pude entrenar. El dolor en la inserción superior del isquio ahí sigue semanas después. Es lo que hay.

No hay comentarios: