La última semana se pasa descansando, intentando en vano pensar en otra cosa, y dando picotazos para calmar la ansiedad:
6km fartlek
12km rodaje
5km a 4:00
4 x 800m
4,8km a 3:55
5 x 400
4km a 4:05
6km en progresión
Pocos kilómetros pero variados, hay que sentirse vivo y descansado, listo para la batalla:
39º BERLIN-MARATHON 30 de Septiembre de 2012. Strasse des 17. Juni 09:00h Dorsal 23166
4 comentarios:
Ánimo Iñaki, a disfrutar y muchisima suerte.
Ànims i molta sort Iñaki!!! Esperaré la teva crònica!!
Eutsi goiari, Brandenburgerko atea gero eta gertuago duzu.
Zorte ona izan eta bukatuarte.
Jaione
Aupa campeón!!!
Llàstima que no hi ha hagut millor marca, però unaltre sub3h al sac! A veure què ens expliques...
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