21.11.2015
Los sábados hay un circuito de cross universitario. Hace que no participaba en uno... ¡33 años! Este estaba bien organizado, muy cerca de casa, gratis, a mediodía. Un día de transición entre la semana primaveral pasada y la invernal que se avecina.
Seis km en dos vueltas que discurren en su mayor parte por una parcela de encinar con terreno muy irregular, de hierba, en continuo sube y baja. Pues eso, un cross. Ambiente algo diferente, menos veteranos y mucho universitario.
La carrera, entretenida. Suerte que era mi semana de descanso y solo quería hacer un entrenamiento bonito, porque el terreno era propicio a petar. Así le ocurrió a muchos que adelanté a medio camino. Reservé un poco, apreté algo más en la segunda vuelta y también al final. Contento con la carrera y listo.
Ahora toca bajar un poco los ritmos e ir subiendo el kilometraje. Objetivos a medio plazo, campeonatos de España de medio maratón y maratón, allá por enero y febrero. Veremos.
22.11.15
15.11.15
10 km SMRS 2015
15.11.2015
Una carrera tremenda en todos los sentidos, ja ja ja.
Una mañana tremenda, perfecta para correr. Fresquito, sol y sombra, sin viento. Me acerqué con mis colegas hasta el Paseo de la Castellana y enseguida nos metimos en el pelotón delantero a esperar la hora de salida. Tanto rato estuvimos enlatados que en la salida tenía las piernas acorchadas. Gente a mogollón, todo un preludio de la próxima San Silvestre Vallecana.
Un recorrido tremendo, de risa, toda una trampa legal. Se sale a 716m sobre el nivel del mar y se llega a 583m. Como es natural, echando pestes de los pocos y cortos tramos de subida, ja ja ja. Tremenda la sensación de volar Castellana abajo, Recoletos, Paseo del Prado, Las Cortes, Sol, Calle Mayor, el viaducto, Puerta de Toledo... y en picado hacia el Manzanares.
Y claro, así ya se podrá, tremendo el crono. Conseguí volver a bajar de 38 minutos casi dos años después desde la última vez (tampoco lo había probado mucho). Claro que el crono es engañoso, pero también es cierto que no tuve que exprimirme del todo para conseguirlo.
¿Me animaré a intentarlo en una carrera que no parezca un tobogán? Veremos.
Una carrera tremenda en todos los sentidos, ja ja ja.
Una mañana tremenda, perfecta para correr. Fresquito, sol y sombra, sin viento. Me acerqué con mis colegas hasta el Paseo de la Castellana y enseguida nos metimos en el pelotón delantero a esperar la hora de salida. Tanto rato estuvimos enlatados que en la salida tenía las piernas acorchadas. Gente a mogollón, todo un preludio de la próxima San Silvestre Vallecana.
Un recorrido tremendo, de risa, toda una trampa legal. Se sale a 716m sobre el nivel del mar y se llega a 583m. Como es natural, echando pestes de los pocos y cortos tramos de subida, ja ja ja. Tremenda la sensación de volar Castellana abajo, Recoletos, Paseo del Prado, Las Cortes, Sol, Calle Mayor, el viaducto, Puerta de Toledo... y en picado hacia el Manzanares.
Y claro, así ya se podrá, tremendo el crono. Conseguí volver a bajar de 38 minutos casi dos años después desde la última vez (tampoco lo había probado mucho). Claro que el crono es engañoso, pero también es cierto que no tuve que exprimirme del todo para conseguirlo.
¿Me animaré a intentarlo en una carrera que no parezca un tobogán? Veremos.
9.11.15
Cto. Madrid Cross Corto
08.11.2015
Otro año más aquí estamos, en el parque de Arcentales, para inaugurar la temporada con el campeonato madrileño de cross corto para veteranos. Una distancia aproximada de 4 km en un día que parecía primaveral. Nos hemos juntado cinco compis del club para correr juntos. Bueno, cada uno a su ritmo, ja ja.
Yo salí a mitad de pelotón y hubo que esperar un poco hasta que aquello se fue estirando. Para el segundo kilómetro vi que me encontraba bien y seguí la estela de otro atleta que iba en progresión. Su ritmo me venía de perlas para espabilar sin tampoco quemarme.
Al entrar en el último km todo el mundo aprieta, pero otra cosa es aguantar el tirón hasta el final. Me vi bien y en el último tramo acabé avanzando algunas posiciones. Acabé contento con mi carrera. Novena posición de dieciocho en el campeonato. Vamos, en mitad de la tabla.
Estupenda mañana atlética, pues, y siempre un placer poder compartirla con los compañeros.
Otro año más aquí estamos, en el parque de Arcentales, para inaugurar la temporada con el campeonato madrileño de cross corto para veteranos. Una distancia aproximada de 4 km en un día que parecía primaveral. Nos hemos juntado cinco compis del club para correr juntos. Bueno, cada uno a su ritmo, ja ja.
Yo salí a mitad de pelotón y hubo que esperar un poco hasta que aquello se fue estirando. Para el segundo kilómetro vi que me encontraba bien y seguí la estela de otro atleta que iba en progresión. Su ritmo me venía de perlas para espabilar sin tampoco quemarme.
Al entrar en el último km todo el mundo aprieta, pero otra cosa es aguantar el tirón hasta el final. Me vi bien y en el último tramo acabé avanzando algunas posiciones. Acabé contento con mi carrera. Novena posición de dieciocho en el campeonato. Vamos, en mitad de la tabla.
Estupenda mañana atlética, pues, y siempre un placer poder compartirla con los compañeros.
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