4.8.07

Irubelakaskoa / Zugarramurdi 04/08/07

Larunbata
De nuevo diana a las 8h. Desayuno y salida a las 9.30h. en coche hasta la explanada de la antigua base militar en Itzulegi lepoa (700m). A las 10h. salimos camino de Irubelaskakoa con 1 sol radiante, ligeros de equipaje. Remontamos la ladera divisando abajo el valle todavía con niebla:

Cruzamos el siempre precioso hayedo:


Y, ya en el helechal, confundimos el camino. En 1 cruce parecía que la continuación lógica se cerraba demasiado y parecía acabar ciega, así que optamos por el plan B (beti gora, ja ja) girando a la derecha y tirando por 1 senda que subía en linea recta. Y, efectivamente, subimos derechitos, pero la senda se fue difuminando, atravesamos 1 preciosísimo hayedal a la vera de la regata, seguidamente 1 robledal de suelo herboso, por último piedra y hierba (y tábanos, como en los helechales). Y, al fin, tras trepar y trepar, coronamos... ¡Gorramakil! (1.080m), a + de 100m de altitud por encima de nuestro objetivo. De allá abajo venimos:

El valle ya está despejado:

Ahora ya estaba claro, descendemos al collado de Barda, amplio y herboso, por donde teníamos que haber salido antes:

Ladeando pasamos también por Gorostiko lepoa (810m), de donde se puede descender a Aritzakun. Y en el siguiente collado se sube ya a buscar la cresta. Sorprendimos muy cerca a 3 buitres que salieron pitando, y pronto llegamos arriba (950m) por la estrecha arista que cae a los 2 lados (Aritzakun y Urritzate).
Precioso arriba, el sitio, las vistas, la caída:


Se ve desde el Atlántico por 1 lado:

Pasando por Itsusiko Harria:

Hasta la linea pirenaica del Anie por el otro:

Decenas de buitres rondan por encima de Sumus benta. La vuelta, de nuevo por la estrecha cresta:


+ corta y sencilla:

Y, tras breve duda, encontramos lo que no habíamos sabido seguir en la ida. Fundamentalmente otro precioso y gran hayedo:

Ya se divisa la explanada:

Y al fin llegamos al punto de partida:

Las 15h. Buen tute de 5h. Bajamos en coche Otsondo por el N y paramos a comer en Casa Peio, Landibar (muga). Agradable y copioso menú de 8,5€: ensalada de atún (bastante buena), morcilla con piperrada y puré de patatas (la morcilla muy buena), vino (vulgar), copa de fruta almibarada con nata (corriente) y café con hielo (bueno).
Bien servidos, a gusto, hemos echado 1 vistazo arriba a la tienda de ropa (deportiva, claro). Yo me he comprado 1 bañador verde Reebok y 1 camiseta blanca-naranja sin mangas, técnica, Lotto.
De allí a Zugarramurdi. Aparcamos en la iglesia y bajamos hacia las cuevas a media tarde:

Tranquilo y relajado paseo por las cuevas. Ante todo remojar los pies tras la caminata:


Akelarre lezea:

Recovecos en Haundi lezea:

Entrada a las cuevas:
Lección de botánica arriba en el mirador, con el pueblo de Zugarramurdi al fondo:

Lo mejor al final, siguiendo descalzos el cauce de Infernuko erreka, por las bañeritas que forma la erosión, entre los 2 puentes de abajo:

Nos sentamos enfrente de la iglesia a tomar 1 refresco y volvemos al atardecer.
El resto ya, picar algo de cena, ver las fotos, atender al móvil (los niños ya están bien instalados en Mojácar), visita a Patxi Galdós y planes para salir mañana en bici. Las chicas se han ganado 1 descansito. Agur.

3.8.07

Autza / Oiartzun 03/08/07

Ostirala
Diana a las 8h. Desayuno y tal. A las 9.30h. salimos en coche camino del alto de Izpegi (670m). Para las 10h. ya estamos enfilando hacia Autza. Hace 1 día espléndido y, como en varios tramos hay sombra (hayedos) o viento fresco (cumbre), la sensación general es que no pasamos ni frío ni calor.
Hemos ido ladeando por el hayedo:

A ritmo tranquilo pero continuado hasta salir a Elortako lepoa (830m):

Hemos adelantado a 1 pareja francesa que consultaba el mapa para ir al mismo sitio que nosotros. Subimos cruzando el hayedo y, al llegar a Harrigorri (1.115m), la peña estaba tomada por buitres. Nos acercamos despacito para observarlos bien con los prismáticos:

Ya muy cerca se pusieron nerviosos dejándose caer por el barranco para tomar vuelo:

Nos deleitaron con bonitas pasadas. Luego seguimos subiendo y en 1 rato coronamos Autza (1.306m). 1 poco de niebla aquí y allá, así que la vista es potente pero no se ve, p. ej., Gorramendi, que está enfrente. Aún así valía la pena hacer alguna foto:



Para bajar usamos el sendero "oficial", 1º hacia el S hasta el pequeño collado fronterizo:

Y en diagonal al E (Harrigorri). Dejamos allí unas jovencitas euskaldunes que, tras coronar, habían bajado allí a comer huyendo del viento fresco de la cumbre. Al llegar a Elortako lepoa:

Nos acercamos a ver 1 manada de pottokas pastando:

De allí subimos recto para volver cresteando (ruta nueva para mí). Es + corto y entretenido. La Rotxi anduvo subiéndose en alguna que otra palomera (puesto de caza) instalada por el camino:

También helechales:
Y en el último momento, caída en fuerte pendiente a través del hayedo hasta Izpegi. Son las 14h. Muy maja excursión de 4h.
A la vuelta, sin parar, menú 10€ en la posada de Elbetea. Yo elegí ensalada mixta, conejo con guarnición y tarta de pera. Todo regadito con sidra. Para las 16h. íbamos ya bien servidos para recuperarse de la caminata. Problema: voy a tener poco tiempo para reposar el estómago antes de la carrerita de esta tarde.

ACTIVIDAD. Oiartzun herri krossa 9km
Volvemos al cámping, me preparo y salgo pitando para Oiartzun. 1 horita larga de camino. Llego a las 18h. pasadas, aparco, busco la organización (1ª plaza a la entrada del pueblo) y me inscribo a las 18.15h. Regalo de 1 preciosa camiseta técnica, blanca, Laister. Me voy a cambiarme y a calentar. En cuanto empiezo a trotar me repite la comida, principalmente la sidra. Bueno, habrá que salir 1 poco precavido. Nos vamos juntando corredores y, para la salida, debemos ser casi 100 o así.
Salida. Larga y empinada bajada hasta entrar en 1 bonito camino de bosque, girando siempre a la izquierda. Se sale a 1 larguísimo bidegorri que atraviesa (túnel incluido) toda la parte baja del pueblo, de N a S (Aiako Harriak presiden el valle por el SE).
Ya todos vamos en fila, cada 1 a su ritmo y con pocas variaciones. Al fondo se vuelve a girar a la izquierda y, progresivamente, se va volviendo al subir al pueblo, que acabamos atravesando de S a N por la plaza principal, llena de gente animando, al igual que en otros tramos. Se nota que el pueblo está en fiestas. El que luego será 2º en mi categoría (Vet M45) me adelanta, pero no intento seguirle, no me fío.
Acabo la 1ª vuelta (4,5km) en 18min. Me parece muy bien para correr por la tarde, calorcito y triponcia llenita. A cambio, voy pillando a algunos poquito a poco, aunque tampoco tengo la sensación de que pueda apretar + que antes. Los que adelanto aparentan ser también de mi edad, + ó -. Al final las posiciones están bastante repartidas, con lo que no me veo envuelto en ningún sprint agónico y entro en 36:38min.
Me he columpiado 1 minuto y pico, pero tampoco llegaba en muy buenas condiciones para disputar: + que nada la comida tardía, y quizá 1 poco también la subida de Autza de la mañana. Mientras tomo agua y yogur (con aloe vera) veo la llegada del resto y animo. Bonito ambiente en la plaza.
La entrega de premios se retrasa mucho, hasta pasadas las 20.30h., así que voy a llegar por desgracia tarde a mi cita con Patxi (que por cierto es de Oiartzun) para salir a cenar. Pero presiento premio y me quedo. Y... bingo!
3º de mi categoría y me entregan una bonita copa conmemorativa, la única que he conseguido en mi vida... alucino. 1 señor del pueblo se enrolla 1 rato y, en cuanto puedo escabullirme, salgo pitando de vuelta. Lo + rápido posible. Pero no llego antes de las 22h. y Patxi nervioso. Me disculpo, me cambio y salimos pitando, ya de noche.
El restaurante, Itzala-argiako borda (el caserío de luz y sombra), está camino de Beartzun. Concurrido, bonito y acogedor. Ensalada de pollo (muy buena), solomillo con salsa de cebolla (exquisito), sidra y tarta de queso (muy buena). Agradable velada, charlando de nuestras cosas. Pasada la medianoche volvemos y paramos en Zubi-punta a tomar 1 cacharro (patxaran). Charlamos con Miren, antigua recepcionista del cámping. Y a dormir a la 01.30h.
P.D. Aquí 1 fotito de la COPAAAAA:

2.8.07

Hendaia 02/08/07

Osteguna
Aunque el tiempo estaba indeciso a la mañana he pasado por Elizondo a ver el marcadillo (fatal) y de allí por la 121 hasta Irún: qué horrible es esta carretera, siempre con obras, camiones, el río encajonado. Y hacia Hendaya por detrás, directo a la playa, zona nudista. A las 11h. fácil hoy de aparcar:

Bañitos, lectura (Ernestine... de Stendhal, muy bien aunque leo lento el francés), mucho sol... ando ya 1 poco gamba.
Pasadas las 15h. fui a E. Lecrerc en Ciboure, donde compré principalmente para comer algo de bocata: muy buen pan, jambon de bayonne, queso de brevis (oveja), lechuga, yogur... allí mismo comí y regresé por Azkain y Senpere. Gasoil en Dantxarinea.
Llegué a las 18h. y la Rotxi y Silvia ya llevaban allí 1h. Estuvimos montando sus cosas antes de ir a darnos 1 bañito:

ACTIVIDAD
30min. carrera suave, hasta Xorroxin:

Las chicas salieron en la misma dirección con las bicis, pero al parecer nada + bajar de la ermita de Gorostapalo tiraron para arriba por la izquierda y acabaron saliendo en la ctra. de Iñarbegi. Subieron hasta la altura del dolmen y vuelta. Yo mientras ducha, preparar lechuga y tomate, y luego cenamos los 3 con unas albóndigas caseras que traían.
Para completar, cervecita en el bar y a descansar pronto. Bueno, es 1 decir, porque llevo ya mucho en el ordenador "gestionando" música 90s. A ver si mañana nos levantamos a tiempo y subimos Autza.

1.8.07

Baiona 01/08/07

Asteazkena
Me levanto sin prisas. Nubes y claros.
ACTIVIDAD
12km. carrera suave por carretera.
Ducha y buen desayuno, casi a mediodía: nesquik 1/2 litro, hojaldre con manzana y plátano. Limpieza de la superlechuga. Chapuzón en la piscina.
A las 13.30h. subo la bici al coche y me voy hacia Baiona vía Senpere, directo por secundaria. Primera y larga parada en FNAC Anglet. He comprado 3 libros:
- Stendhal. Ernestine ou La Naissance de l´amour.
- Pierre Loti. Ramuntcho.
- Frèdéric Beigbeder. L´amour dure trois ans.
La dependienta, amabilísima, me ha conseguido la dirección de 1 librería en el centro de Baiona (La rue en pente) para buscar "6 conts moraux" de Rohmer.
Para comer me he acomodado en el párking exterior de Intersport, zampándome enterita la lechuga, con pan y bien aliñada. El posterior vistazo a la tienda no me ha gustado nada.
Así que me he acercado al centro de Baiona, que hoy empiezan las fiestas ("la féria"). Todo el centro está cerrado al tráfico, así que he aparcado al otro lado de la Avenue des Allées Paulmy, en la Clinique Lafargue, acercándome al centro en bici. ¡Qué acierto! Las calles estaban llenas de gente con el atuendo festivo (como en Iruña, pantalón y camiseta blancos, faja y pañuelo al cuello rojos):

Todo el mundo lo lleva. Solo yo y algún que otro despistado desentona. En la Oficina de Turismo me dieron 1 plano y me indicaron dónde estaba la librería que buscaba (cerca de la Catedral):
Incluso la chica llamó para ver si estaba abierto también en fiestas. El centro abarrotado, mucha gente y muchos puestos para comprar el atuendo y sobre todo para zampar. Encontré la librería, pero tampoco allí encontré lo que buscaba.
Aproveché para dar 1 buen paseo en bici por todo el centro:







Y esa zona donde el Nive desemboca en el + grande Adour:




Desde el Point Saint-Esprit se divisa a lo lejos el bosque de pinos, zona de dunas que precede a la Barre de l´Adour, donde me bañé ayer.
Por cierto, cómo se nota por todos lados la importancia del rugby, encima con la organización francesa del próximo mundial en septiembre.
El ambiente tiene 1 colorido muy vasco, pero aquí apenas se oye hablar euskera.
Toda la tarde ha sido nublada y agradable. Vuelta a las 20h., también por Senpere (ida vía Arbonne, vuelta por Arcangues). Bajando Otsondo, en el merendero, paradita (buena cobertura) para llamar a la Rotxi. Noticia: se vienen mañana conmigo 1 semanita, ¡qué sorpresa!
Por vez 1ª me he puesto a cocinar: pasta en revuelto (y 2 tomatitos en ensalada), completando con cacahuetes, excelente queso Roncal y 2 mandarinas. Lleno, así que escribo esto para posponer el paseíto a fregar. Luego ya me retiraré a descansar y ver otro trozo de la peli de las focas, que no me está convenciendo.

31.7.07

Côte Basque 31/07/07

Asteartea. San Inaxio
Eran ya casi las 9h. cuando me he levantado. Promete día veraniego, así que he subido la bici al coche y salida a las 9.30h. A las 10h. desayuno en Landibar, además de comprar pan, queso, jamón, manzanas, cacahuetes, mandarinas y crema solar.
He seguido hacia Hendaia vía Sare, Ciboure:

Espléndido día de playa, mucha gente ya desde temprano. Aparqué arriba, al otro lado de la ctra., y bajé en bici a la playa de Hendaia:


Me he instalado a la derecha, en la zona nudista, y lo 1º un baño. ¡Qué gusto! Bueno, luna llena, marea baja, lleno de algas... habré estado en la playa unas 3 horas alternando (o simultaneando) baños, crema, ipod, lectura de "The Snow of Kilimanjaro", agua, mandarinas... y cuando me ha parecido que (a pesar de la crema) ya era suficiente para no pasarme de cangrejo he subido de nuevo y me he acercado a un supermercado (E. Lecrerc), llegando a Ciboure, a comprar 1 botella de yogur batido para acompañar la comida. Después de hojear revistas de running (aquí tienen muchas de todo) y libros (no encuentro "6 contes moraux" de Rohmer) me he zampado lo que tenía.
Luego he seguido por la costa camino de Bayona, lo que ha dado pie para parar en Lidl (banana y tomate) y, ya en Anglet, en Carrefour (leche desnatada envases 1/2 litro, gran batavia, nesquik, 2 bollos de manzana, 1 botella de yogur cereza, barritas energéticas, cereales).
Me he tomado el yogur camino de La Barre, el muelle del Adour en Anglet plage, donde ya estuve el año pasado. He cogido la bici y he ido por el carril-bici (por el paseo marítimo sólo se puede a pie) siguiendo la ctra. de la playa, paralela, hasta llegar a Biarritz, a su Grand Plage:
El enclave geográfico es precioso, pero el lugar no es de mi gusto para estar, demasiado turístico, lleno de apartamentos en 1ª linea.
He vuelto y me he dado 1 chapuzón con la puesta de sol (el disco naranja se iba hundiendo cual bajel):
Seguidamente me he cambiado, menú en McDonalds y sentada en las rocas de la playa a cenar escuchando música. La playa, casi vacía, empieza de nuevo a llenarse con jóvenes que vienen (muchos en moto) a cenar y pasar 1 rato en la playa de charla o jugando al rugby.
Me vuelvo, son + de las 22h. y ya es de noche. Todo recto hasta Cambó, Espelette, Ainhoa (desvío por obras), Dantxarinea y Otsondo. Llegada casi a las 23.30h., me queda lo justo para asearme y escribir esto. Todo está ya en silencio. Bixar arte.

30.7.07

Erratzu 30/07/07

Astelehena
Desayuno, lectura DV y:
ACTIVIDAD
BTT con Patxi Galdós y su chaval Jon. Desde Erratzu (290m) por ctra. hasta km.2 y subir hasta Inzpideko lepoa (785m) por Aizpitzeko lepoa. Bajamos a Mehaka (700m) y fuerte hasta la carretera.
Llegando al cámping, a la izquierda por la pista que remonta Araneko erreka (la de Autza) hasta el último caserío (500m). Nada + pasar este, camino a la derecha (técnico) que baja a Iñarbil, y de allí ctra. a Erratzu. Tranquilos, pero al final hemos completado 1 bonito recorrido.
Bañito en la piscina. Comida en el restaurante. Lectura de DV, libro "Caminatas en Baztán y Baigorri" y también cuaderno y mapa de Baztán. Tiempo principalmente nublado, con xirimiri en las alturas. Lectura de Hemingway: "La capital del mundo" y "El viejo en el puente". Fenomenal.
Lavo el tomate y la lechuga que traje y, como ha salido el sol, me voy a dar 1 bañito. Luego, + relajado (tengo agujetas en las piernas, ¿será de haber empezado con la bici?, ¡qué raro!), me preparé y salí a correr.
ACTIVIDAD
65min. carrera. Subiendo a Gorostapalo, coger a la derecha por el PR de Iñarbegi hasta llegar a lo alto de la loma; cruzar a la zona de Arizkun y bajar (aquí me he dado cuenta de qué eran las agujetas, de la bajada de Autza anoche, sólo que esta mañana todavía no las tenía).
2 veces me he equivocado de camino, pero parece que todos van a desembocar al mismo sitio. Vuelta a Erratzu por la carretera.
Ducha. Cena: ensalada de lechuga y tomate. Mientras estoy en la tienda me suele acompañar buena música, gracias a los altavoces que me regaló Natasha y que me sirven tanto para el ipod como para el lector de CD (y he traído muchos).
He empezado a ver la peli "El secreto de la isla de las focas", pero a los 20min. tuve que dejarlo porque me estaba ya quedando frito.

29.7.07

Autza 29/07/07

Igandea
Por la mañana, viaje Boadilla-Baztan. Llego a las 15h., escojo la partzela nº 1 y como en el restaurante. Descansito y maniobras de acampada. De 19 a 20h. piscina. Gestiones:
- con Patxi Galdós para salir mañana con la bici;
- con Jon Gaztai, si vuelve el próximo finde;
- con Patxi para cenar 1 día de estos;
- saludos al boss Peio;
- saludos al chavalín Iker, triste, pues no se pudo despedir de Ilia;
- llamadas a Natasha, ama y Silvia para dar parte de dónde estoy.
ACTIVIDAD
De 20:20 a 22:25h. correr-trepar-correr.
Salí en dirección Iñarbil, en la ctra. de Iñarbegi probé algunas opciones, fallidas, para alcanzar la falda de Autza. Empecé a atravesar helechales (con zarzas) a pelo y al final, en unas rocas, di con 1 senda que subía y que se supone venía de la zona de Iñarbil:

Dudé, porque estaba atardeciendo, pero poco a poco seguía subiendo y cuando me dí cuenta estaba ya cerca de la cima. El sol, redondo, se ponía por el W; la luna, redonda y roja, aparecía por el E. Empieza a oscurecer y el paisaje es precioso. Se recortan, oscuras, las siluetas de Iparla, Irubelakaskoa, Gorramendi... el Labourd bañado en brumas. La camiseta de algodón chorrea y en la cima (21:40h.) el aire fresco me enfría la tripa y los riñones.
La caída por el E está atiborrada de ovejas y con niebla cerrada. Bajo a la carrera intentando no perder sendas y señales. La entrada en el hayedo acelera la oscuridad, y desde ese momento se ve ya mal la pisada, con el consiguiente peligro de torcedura. Como sé bien el camino consigo llegar pronto a Elortako lepoa, donde vuelve a haber algo + de luz.
Corro lo + rápido que me permiten el terreno y la luz para llegar pronto al cruce del arroyo y atravesar cuanto antes el tramo embarrado e irregular de arbolado (aquí en foto diurna prestada):
Ya + tranquilo según avanzo y el terreno va mejorando, aunque cada vez se ve -. Cuando llego al asfalto apenas veo dónde piso, pero la confianza es mayor y bajo ya rápido. Llego al cámping totalmente de noche.
Ducha, 2 plátanos, 1 coca-cola y las llamadas anteriormente citadas. La luna luce ahora espléndida sobre Autza, como 1 aparición entre la bruma. Voy a leer 1 poco a Hemingway, "La breve vida feliz de Francis Macomber".
P.D. Me ha gustado mucho. Buenas noches.

21.7.07

Meeting Madrid ´07 Vallehermoso

Blanka Vlasich

21/07/07 1.500m open 4:57:42

Era la despedida de este legendario estadio, lo van a rehacer entero. Y fuimos 1 grupito del club a ver a la elite española y mundial. Yo de paso me apunté a un milqui open para federados. Fue toda 1 experiencia compartir zona de calentamiento con tanto monstruo. La organización muy profesional también para nosotros, así que salimos a pista con toda la parafernalia de los grandes eventos. Pino y Manuel estaban también en mi serie.

La carrera estuvo bien, fui a 3:20/km todo el rato. Me podía ver corriendo por la pantalla gigante:


En la contrarrecta tiré ya con todo, adelanté a 2 corredores (mientras la sueca de pértiga admiraba mi trasero -ja, ja, las ganas-):
Y entré en 4:57:42, parecido al cto. provincial de veteranos. Tras charlar con alguno volví con el grupo majariego a disfrutar de la tarde atlética. Fue impresionante ver todo el concurso de altura femenino en 1ª linea. La + guapa era Bergqvist, la + simpática Ruth Beitia y la que se llevó el gato al agua fue Blanka Vlasich. Hizo MMP y se le veía juventud, fuerza, técnica y ambición. La gran favorita para los próximos mundiales.
En resumen, preciosa tarde atlética.